Cara Mudah Regenerasi Tulang Lutut

Dalam anatomi manusia, lutut atau yang lebih dikenal dengan dengkul adalah sendi yang menghubungkan femur dan tibia. Karena pada manusia lutut menyokong hampir seluruh berat tubuh,sehingga  lutut sangat rentan baik terhadap cedera maupun timbulnya osteoarthritis.

Lutut menjadi sendi terbesar di tubuh dan bergerak seperti engsel, sehingga memungkinkan untuk melakukan aktivitas seperti duduk, jongkok, berjalan, atau melompat. Jadi intinya Tulang lutut atau dengkul adalah salah satu bagian persendian manusia yang sangat penting dalam menyokong segala kegiatan kita sehari-hari.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai aspek tentang tulang lutut, termasuk struktur dan fungsi, masalah umum yang terjadi, serta cara merawat cedera pada bagian penting tubuh ini.

Struktur dan Fungsi Persendian Lutut

Seperti yang kita tahu tulang persendian lutut adalah bagian persendian yang penting bagi tubuh manusia. Struktur utamanya sendiri terdiri dari tiga tulang utama: femur (tulang paha), tibia (tulang kering), dan patella (tulang lutut). Mari kita bahas struktur dan fungsi masing-masing komponennya:

• Femur (Tulang Paha)
  • Tulang paha atau femur adalah bagian tubuh terbesar dan tulang terkuat pada tubuh manusia.Terletak di bagian atas kaki, femur memiliki bentuk yang menyerupai silinder panjang.
  • Fungsi utama femur adalah mendukung berat tubuh saat berdiri dan berjalan. Selain itu, femur juga memberikan titik tempel kuat bagi otot-otot yang terlibat dalam gerakan lutut, seperti otot quadriceps dan hamstring.

• Tibia (Tulang Kering)
  • Tulang kering atau disebut juga tibia, adalah satu dari dua tulang yang lebih besar dan lebih kuat yang berada di bawah lutut pada Manusia (tulang yang satunya lagi adalah fibula), yang menghubungkan lutut dengan tulang pergelangan kaki.
  • Fungsi utama tibia adalah menyediakan struktur penyangga yang kokoh untuk berdiri dan berjalan. Tibia juga bertanggung jawab untuk mentransfer beban dari femur ke kaki dan kaki ke tanah saat bergerak.
• Patella (Tulang Lutut)
  • Patella, atau tulang lutut, adalah tulang kecil segitiga yang terletak di depan sendi lutut. Yang akan bersendi dengan tulang paha (femur).
  • Patella berfungsi untuk melindungi sendi lutut dari cedera langsung dengan bertindak sebagai bantalan penyerap kejut dan membagi tekanan yang diterima oleh persendian pada saat beraktivitas.

Masalah umum yang sering terjadi

Cedera Lutut adalah kondisi dimana lutut kita mengalami suatu masalah, baik dari luar maupun dari dalam, Kondisi ini bisa terjadi akibat berbagai aktivitas fisik, seperti olahraga, terjatuh, atau terbentur sesuatu yang keras.

Nyeri, bengkak, kesulitan menahan beban, dan ketidakstabilan gerak merupakan beberapa gejala umum yang biasanya terjadi.

Berikut adalah berbagai jenis cedera dengkul dan penjelasannya yang sering terjadi:

• Keseleo atau terkilir

Keseleo atau terkilir sering kali terjadi ketika Anda mengalami cedera lutut. Bagian yang terkilir adalah ligamen atau jaringan ikat lutut.

Jaringan ikat, lentur dan fleksibel, menghubungkan tulang, membentuk sendi, dan menentukan ruang gerak.

Lutut bisa keseleo karena teknik bola seperti sepak bola, voli, dan basket, yang sering melibatkan pendaratan atau pergerakan yang salah. Gejalanya termasuk nyeri saat berjalan, bengkak, dan kemerahan di area terkilir.

• Cedera pada meniscus

Meniscus adalah sejenis bantalan di dalam sendi lutut yang berbentuk seperti setengah lingkaran. Fungsinya sangat penting karena menjaga kestabilan struktur tulang, mencegah gesekan langsung antara tulang paha dan tulang kering, serta mendistribusikan beban tubuh secara merata di seluruh sendi lutut. 

Cedera pada meniscus dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kadang-kadang lutut bisa terasa kaku atau terkunci. Cedera ini seringkali disebabkan oleh gerakan tiba-tiba yang memutar lutut, seperti saat berolahraga.

• Patah tulang lutut

Patah tulang atau fraktur pada lutut dapat terjadi karena berbagai trauma, seperti jatuh, mengalami kecelakaan, atau mengalami cedera saat berolahraga. Selain itu, orang yang menderita tulang keropos atau osteoporosis juga rentan mengalami patah tulang lutut.

Bagian tulang yang paling sering mengalami patah adalah tulang patella atau tempurung lutut. Tulang ini merupakan tulang kecil yang terletak di depan sendi lutut dan berfungsi untuk melindungi sendi lutut serta membantu dalam gerakan menekuk dan merentangkan lutut.

Jika seseorang mengalami patah tulang pada lutut, perawatan medis segera sangat diperlukan. Biasanya, dokter akan menganjurkan tindakan medis, seperti operasi, untuk memperbaiki patah tulang dan memulihkan fungsi lutut sesegera mungkin.

Bagaimana Cara Mengobati cedera lutut?

Dalam dunia medis untuk mengobati cedera lutut, terbagi menjadi dua jenis, yaitu Perawatan non bedah dan Perawatan Bedah berikut penjelasan nya:

• Perawatan non bedah
  • Terapi Fisik: Latihan dan rehabilitasi untuk memperkuat otot-otot lutut, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi nyeri.
  • Penyangga atau Brace: Membantu mendukung dan melindungi lutut yang cedera, serta menjaga stabilitas sendi.
  • Obat-obatan: Penggunaan NSAID, obat penghilang rasa sakit, atau injeksi steroid untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
  • Pemanasan dan Pendinginan: Meningkatkan aliran darah sebelum aktivitas fisik dan mengurangi peradangan setelahnya.

• Perawatan Bedah
  • Rekonstruksi Ligamen: Prosedur bedah untuk memperbaiki ligamen yang rusak atau robek, seperti ligamen anterior cruciate (ACL) atau posterior cruciate (PCL). Ini melibatkan penggunaan jaringan tubuh sendiri atau donor untuk rekonstruksi ligamen yang rusak.
  • Reparasi atau Penggantian Kartilago: Bedah untuk memperbaiki atau mengganti jaringan kartilago yang rusak atau aus di dalam sendi lutut. Ini bisa melibatkan teknik seperti mikrofraktur, penanaman sel, atau penggantian kartilago dengan implan buatan.
  • Osteotomi: Prosedur untuk merapikan atau mengubah struktur tulang di sekitar lutut, biasanya dilakukan untuk mengurangi tekanan yang diterima oleh sendi atau untuk mengoreksi deformitas tulang.
  • Artroplasti Lutut: Juga dikenal sebagai penggantian lutut, prosedur ini melibatkan pengangkatan bagian-bagian yang rusak dari sendi lutut dan penggantian mereka dengan komponen buatan.
  • Debridement: Penghapusan jaringan yang rusak atau mati dari dalam sendi lutut, sering dilakukan untuk merawat kondisi seperti arthritis atau cedera ligamen.

Demikian penjelasan mengenai struktur dan fungsi, masalah umum yang terjadi, serta cara merawat tulang lutut. Pastikan anda sebelum melakukan aktivitas seperti berolahraga, bekerja maupun bermain untuk menyempatkan melakukan pemanasan dan peregangan tubuh supaya terhindar dari cedera yang tidak diinginkan.